信頼の回復

とある患者さんが、ある日のスマープで

「いまは使っていないのに、家族から疑われる」と言っていました。

そのときに、臨床心理士の池畑さんが、このように説明していました。

「薬物やアルコール等の依存症の回復には順序があって

　体から薬物やアルコールが抜けると、まずは体の状態が回復していきます。

　つぎに、心の状態も、徐々に回復していきます。

　周りからの信頼。これが、最後の最後に回復します。

　一番最後で、時間がかかるものなんですよね」

体も心も、自分のものですので、回復の過程は、実感がともないます。

自分自身の回復と、家族や親しい人からの信頼の回復にかかる時間差に、

もどかしい気持ちを抱えている患者さんも、いらっしゃいます。

行動を疑われたり、監視されたり、制限されたり、それがもとで衝突したり、

反対に、疎遠になってしまったり、関係性が悪化して悲しい気持ちをしたり、

悩みやストレスを抱えている方も、いるかもしれません。

こうした葛藤は、依存症の回復の過程において、誰しも、起こりうることです。

まわりからの信頼については、相手があってのことですので、

直接、どうにかすることはできません。

ですが、あなたが歩みを止めない限り、いつかは少しずつ回復していくものです。

回復の道を着実に歩んでいるということを、大切な人に示す行動として、

・通院や服薬をつづけること

・自助グループ等に参加すること

これらは、とても有意義な方法です。

こうした「行動」は、言葉よりも分かりやすく、相手に伝わります。

もしも、家族や親しい人との関係に、思い詰めてしまうようでしたら、

「信頼の回復は時間がかかって当然のことだ」と、

フラットな気持ちでいるようにしてください。

（関わるのがつらいときは、可能ならば、少し距離を置きましょう）

そして、そんなときだからこそ、投げやりになることなく、

自分のいまの頑張りを、認めてあげてください。

コロナ禍で気づけたこと

　
みなさんこんにちは。
いつの間にか、気づくと、５月も後半ですね。

私事ですが、幼児を子育て中です。
緊急事態宣言後は、保育園が休園となり、夫と勤務を交代しながら、
１か月間、子どもと向き合っておりました。


～　～　～　～　～　～　～　～　～　～　～


コロナの影響で、わが町の保育園も、とうとう休園となった。
こんな風に、ずっと一緒の時間を過ごすようになるなんて、
まったくの想定外だ。

とりあえず、みそ汁の味噌当番をお願いする。
これは、子の朝の日課になった。

公園にも行けない、買い物にも連れていけない、友達とも遊ばせられない、
コロナを無自覚に移すおそれがあるから、ジジババにも会わせられない。

よって、部屋で、マンツーマン。

日中、子ども以外としゃべらず過ごす。
なんか、孤独。大人としゃべりたい。さみしい。

ん？　この感じ、デジャヴ！
コロナよりも前に、味わったことあるぞ。

あ、育休中のわたしだ。


もちろん、あの頃とは、状況も違うし、毎日ではない。
わが子はネンネではなくなり、歩いてしゃべって踊るようになった。

だけどだけど、子どもの遊び（たたかいごっこ）に付き合って、
いないいないばあっ！に頼りながら３食つくって、
いつもと違う環境で、ストレスをぶつけてくるわが子を受け止めて、、、

自分が製造責任者なのに、、ぶっちゃけ、しんどい（泣

家事能力や育児能力のへっぽこさを痛感する。

のりでべたつくのが嫌だったのかな、
気づいたら、私一人でしていたちぎり絵。。

そして気づく。保育園の偉大さに。

先生方に、どれだけ助けてもらっていたか。

３食のうちの１食を、バランスよくおいしい給食が担ってくれていたから
平日の夜、しんどいときは手抜きでもいいかな、と甘えられたし、
気づけばわが子は、好き嫌いの少ない子に育ってくれた。

日中も、たくさん外で運動させてもらっていたから、
夜も電池が切れたようにぐっすり寝てくれたし、
山の上り坂で、追いつけないほど走れるようになった（親の運動不足説）。

パジャマのボタンをとめられるようになったのも
歯磨きのフリではなく、右左上下と、フォームがさまになってきたのも
自分より小さい子の頭を、ガッと持たず、やさしくなでられるようになったのも

保育園で先生に導いてもらったり、友達と切磋琢磨した結果だ。

保育園には、感謝しかない。

風邪にかかって、健康のありがたみに気づくように。
コロナ禍でいろんな制限が起きたから、普段、いろんな人に支えられて
子どもを育てられているということに、気づけた。

そんな、１か月間だった。



休園措置解除となった今、保育園に、子どもをお願いすることになった。
先生方も、リスクをかかえて、精神をすりへらしながら、支えてくれている。

子どもたちが、コロナにかかってしまわないよう、
先生方のリスクを増やさないよう、私たち親が、経済活動を続けられるよう
これまで以上に気を引き締めて生活しようと、あらためて思う。



コロナ感染症の最前線で戦う医療職の方々はもちろんのこと、
保育士の方々、介護職の方々、宅配業者の方々、

生活を支えてくださっているすべての方々に
ほんとうに、ありがとうございます。