聖なるスマープ

 　

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今日は外来スマープの日でした。

１年の締めくくりは、クリスマープパーティーです。

前準備風景。
殺風景な部屋も、しだいにXmasっぽい雰囲気に

スマープのスタッフ的に、一年で一番気合が入るクリスマス会。

みんなに喜んでもらいたい！といいつつ、一番楽しみにしているのはスタッフかも？

だがしかし、クリスマスだからといって、

ルンルンお菓子やケーキを食べるだけの会ではありませんよ(ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

１年のしめくくりの会でもあるので、みんなでこの１年を振り返ったり、

来年の抱負を立てたり、年末年始を安全に過ごす対策を考えたりしました。

　

今年からスマープに通いだした人も複数人います。

断薬初心者マークの人がいる一方で、

この日のメンバーには、断薬期間が約３年の人が２人いました。

　

「ここでいう断薬というのは、服役や入院は含みません」とは心理士の池畑さん。

「断薬期間は、社会の中で自らが『やめる』行動を選択し続けている期間をさします。

　それが３年つづいているというのは、とても大きなことなんですよね」

コツコツと積み重ねた３年間、石の上にも３年です。

　

ケーキを食べながら、ゆく年を振り返ったあとは、くる年の抱負を語ってもらいました。

・休まず通院する。

・人並みの生活をめざす。

・生活リズムをくずさない。

・禁煙もがんばる。

・すこしやせる。

　などなど。

抱負の立て方が、あまり自分でハードルをあげすぎず、いい感じ。

抱負や目標を考えるときは、つい気合が入りがち。

（私もそう！そして息切れして挫折してしまう( ;∀;)

　

「大切なのは【スモールステップ（達成しやすい目標）】を意識すること。

　たとえば、最初から“一生断薬”と大きな目標をかかげると、

　先が遠く感じて気持ちがしんどくなります。

　『まずは１日やめよう』→『つぎは１カ月を目標にしてみよう』…など、

　手が届きそうなところから始めてみるといいですね」（池畑さん）

　

よし、私も来年の抱負は「すこしやせる」に決定だ！

（ただしお正月が終わってから←え

　

最後にお決まりの記念撮影をしました。

ちなみに、スタッフは会のあいだも、ずっとトナカイとサンタに徹していました

（そしてみんなスルーっていうね。

　

三種の神器まだかな日記 ～回生スタッフリレー日記２～

　

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回生病院ではたらくスタッフが、日々のことを思いのままに綴る、エッセイのような日記のような自分語りのコーナーです。第２回目は心理士の「いけはたさん」です(^^)/

　

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広報担当のしおたにさんから、リレー日記第２走者のバトンがまわってきた。

彼女が私にバトンをまわした理由は分かる。きっと、私が院内の誰かからのバトンを心待ちにしていたからだと思う。

回生病院のFacebookでは「リレー日記」のほかにも、各部署の“三種の神器”を聞く名物(!?)コラムがある。その記念すべき第１回目は薬局だった。２回目は検査室。

このリレーがスタートすると同時に、わたしも“My三種の神器探し”をスタートさせた。

そして事あるごとにしおたにさんに「心理の三種の神器…何にしよう」と話していた。バトンは回ってきていないと言うのに。

そろそろ来るか!?と思っていた第３回目は・・・営繕室だった。この頃になると、しおたにさんからの言葉は『しばらく回ってこないからゆっくり考えてください』に変わっていた。

そもそも、なぜ私がこの三種の神器バトンをこれほどまで楽しみにしていたかと言うと、職員間のコミュニケーションになるし、何よりも自分の仕事を知ってもらう良い機会になると思ったから。

心理士の仕事は基本１対１の密室で行われることが多く、心理ってなにしてるの？と思われがちだ。三種の神器をお披露目すれば、院内をフラフラと歩きまわって患者さんとおしゃべりする以外の心理士の仕事を知ってもらえるのでは？という思いがあった。

そんな私の思いを置き去りにして三種の神器バトンは院内を駆け回り、第４回５回と回を重ね…わたしが三種の神器を考えることをすっかり忘れていたとき、しおたにさんからこのリレー日記のバトンが回ってきた。お気遣いありがとうございます。

ただ、これが難しい。思いのままにと言われるとPCを打つ手が固まってしまう。それに、いかに三種の神器バトンが欲しかったかをアピールしすぎて長くなりすぎてしまったから、もうここらで切り上げないといけない!!

やっぱりわたしは自分の思いを文字にするよりも、顔と顔を合わせて、表情を、語感を、声を、その人を感じながら廊下でおしゃべりする方が合っているのかもしれない。

うん、それでこそ心理士だ！（たぶん）

三種の神器はみんなに自分の口で伝えよう。それが一番のコミュニケーションになる。

よし、私の三種の神器の１つ目は、「おしゃべり」に決めた！